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あやか

学生時代から毛穴に悩み続け、試行錯誤の末にスキンケアと食生活の重要性に気付く。化粧品検定&食育アドバイザーの知識を活かし、忙しい40代女性でも続けられる毛穴ケアを発信中。
「最近、肌のハリやツヤがなくなってきた気がする…」 「60代に合った美容液ってどれがいいの?」 という疑問に答えます。 年齢とともに、肌の水分や油分が減少し、乾燥しやすくなったり、コラーゲンやエラスチン(肌の弾力を支える成分)が減って、たるみやシワが目立ちやすくなること、気になりますよね。 さらに、メラニン色素の生成が増えて、シミやくすみが発生しやすくなることも。 この記事は、60代の肌に合わせた導入美容液の使い方と効果をわかりやすく解説しています。 この記事がおすすめな人 60代で肌の乾燥やシワやたるみ ...
「美容液とパックってどっちが先に使うのが正しいの?」 「美容液とパックの使い方や順番がよくわからない…」 という疑問に答えます。 この記事では、美容液とパックの正しい順番や効果的な使い方をお教えします。 スキンケアの基本をおさらいして、肌のうるおいとハリを保ちましょう。 この記事がおすすめな人 美容液やパックなどのスキンケアアイテムを使っているけど、順番や使い方に自信がない人 肌の乾燥やくすみ、エイジングサインなどの肌悩みを改善したい人 時間や手間をかけずに簡単にスキンケアできる方法を知りたい人 美容液と ...
「美容液とクリームって両方必要なの?どっちが大事なの?」 という疑問に答えます。 この記事では、美容液とクリームの違いや効果、肌質別におすすめのアイテムや使い方について紹介します。 この記事がおすすめな人 乾燥肌や敏感肌の人 脂性肌やニキビ肌人 自分の肌に合ったスキンケアをしたい人 美容液とクリームは両方使うべき? 美容液とクリームは、どちらも肌に水分や油分を与えて保湿する役割があります。 しかし、必ずしも両方使う必要はありません。 自分の肌質や季節、気温や湿度などに合わせて使い分けることが大切です。 一 ...